Arkadaşlarınızı Yakın, Kortizol Seviyelerinizi Düşük Tutun

0
Fotoğraf: Priscilla Du Preez/Unsplash

Bir toplantıyı yönetmek, eski bir tanıdığı aramak, sipariş verirken en mükemmel sandviçi tarif etmek… İnsanlar hem iş, hem keyif için sürekli iletişim halinde.

Gençler ile yetişkinlerin hayatlarında eşit derecede göze çarpan sosyalleşmeye olan yatkınlığımız, ömür boyu sürüyor. Araştırmacıların yeni çalışmasında ise farklı yaş gruplarının iletişim kurma biçimlerindeki anahtar farklılıkların yanısıra, geçen zamana direnen bir iletişim bileşeni; arkadaşlık inceleniyor. Araştırmada özellikle de kadın bireyler arasındaki bağlara bakılıyor.

Önceden Beckman Enstitüsü’nde doktora sonrası araştırma görevlisi olan Michelle Rodrigues ile Si On Yoon’un öncülüğündeki disiplinler arası bir araştırma takımı, muhatapların yaşı ve birbirleriyle olan tanışıklıklarının bir konuşmayı nasıl etkilediğini değerlendirmiş. Bunun sonucunda, söz konusu etkileşimin meydana getirdiği genel etki seviyesi ve stres tepkileri incelenmiş.

“Arkadaşlar ne için var? Genç ve yaşlı kadınlar arasındaki ortak sorun çözümü sırasında arkadaşlığın iletişim verimliliği ve kortizol tepkisine etkisi” başlıklık makale, Journal of Women and Aging bülteninde yayımlandı.

Kadınlara odaklı bu çalışmanın temelini iki hipotez oluşturuyor. Bunlardan birincisi, geleneksel maskülen “savaş ya da kaç” ikiliğine meydan okuyan yaklaş ve arkadaş ol hipotezi.

Şu an Marquette Üniversitesi Sosyal ve Kültürel Bilimler Bölümü’nde yardımcı profesör olan Rodrigues, “Kadınlarda, strese cevap olarak alternatif bir mekanizma evrimleşmiş” diyor. “Kadınlar stres ile başa çıkmak için kadın akranlarıyla arkadaş olabiliyor.”

Bilim insanları araştırmanın sonucunda, genç yetişkin kadınların yaşlılara göre tanıdıklarıyla daha etkili ve tanıdık olmayan kişilerle daha verimsiz iletişim kurduğunu; yaşlı yetişkinlerin ise iletişim becerisi sergilediğini ve arkadaşları ile yabancılarla kolayca konuştuğunu keşfetmiş.

Rodrigues şöyle aktarıyor: “Yaklaş ve arkadaş ol hipotezine yönelik birçok araştırmada sadece genç kadınlara odaklanılmış. Dolayısıyla bu sonuçların ömür boyu devam ettiğini görmek çok güzel. Arkadaşlığın da ömür boyu aynı etkiye sahip olduğunu görebiliyoruz. Arkadaşlık ile tanıdık kişiler strese karşı koruyor ve bu durum yaşla birlikte korunuyor.”

Jenna Kurtzweil/Beckman İleri Bilim ve Teknoloji Enstitüsü. Ç: O.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz