Essex Üniversitesi öncülüğünde yürütülen yeni bir çalışma, mükemmel olmak için uğraşan ve kafayı hatalarına takan sporcuların tükenmişlik tehlikesi altında olabileceklerini gösteriyor.
Bireysel sporlar ve takım sporlarını kapsayan çalışmada 250’den fazla sporcu incelenmiş ve ufak hatalara bile olumsuz tepki gösteren hiper otokritik (kendini aşırı eleştiren) yarışmacıların, psikolojik zorluklarla karşı karşıya kalabilecekleri keşfedilmiş.
Mükemmeliyetçi kaygıların (başarısızlık biçiminde algılanan şeylere karşı takıntı ve aşırı tepki), sporcunun tükenmesiyle kuvvetli bir ilişki sergilediği bulunmuş.
Başarısızlığın takıntı haline getirilmesi, herhangi bir başarının yetersiz görülmesine sebep olabilir. Yaklaşmakta olan yarışmalar ise orantısız bir stres meydana getirip, kendi kendini gerçekleştiren bir performans kehanetine dönüşebilir.
Essex Üniversitesi Spor, Rehabilitasyon ve Egzersiz Bilimleri Fakültesinde çalışan Luke Olsson’un öncülüğünde yürütülen çalışmanın, tükenmişlik sendromuna ışık tutmaya yardımcı olması bekleniyor.
“Çoğu kişi tükenmişlik terimiyle karşılaşmıştır” diyor Olsson. “Yapılan pek çok araştırmada ise bu sendromun gelişme sebeplerine odaklanılıyor.
“Bireyin ister işte olsun, ister sporda veya okulda; mükemmellik peşinde koşması halinde bu durumun tükenmişliğe yol açabileceğini gösteren birçok çalışma mevcut.
“Fakat bizim çalışmamız, spor alanında durumun neden böyle olduğuyla ilgili olası bir açıklama gösteriyor. Mükemmeliyet peşinde koşma sonucunda meydana gelen stresin, kişilerin spor faaliyetleriyle olan zihinsel ilişkilerini kesmelerine yol açabileceğini vurguluyor.”
Bulgular Journal of Clinical Sport Psychology bülteninde yayımlandı.
Kaynak: Essex Üniversitesi. Çeviren: Ozan Zaloğlu.
