East Anglia Üniversitesinde yürütülen yeni araştırmaya göre, bol miktarda sebze ve meyve içeren daha iyi bir beslenme düzenine sahip çocukların zihinsel sağlıkları da daha iyi.
Dün yayımlanan çalışma, İngiltere’de yaşayan okul dönemindeki çocuklar arasında meyve ve sebze tüketimleri, kahvaltı ve öğle yemeği seçimleri ile zihinsel sağlık arasındaki ilişkinin incelendiği ilk araştırma olma özelliğini taşıyor.
Araştırmada daha fazla meyve ve sebze yemenin, özellikle ortaokul öğrencilerinde daha sağlıklı olmakla bağlantı sergilediği gösteriliyor. Günde beş porsiyon meyve ve sebze tüketen çocuklar ise zihinsel sağlık yönünden en yüksek puanları elde etmiş.
Çalışma iki gün önce BMJ Nutrition, Prevention & Health bülteninde yayımlandı.
Kaynak: East Anglia Üniversitesi. Çeviren: Ozan Zaloğlu.
