Yiyecekleriniz azalırken nasıl hayatta kalırsınız ?
Ücra köşelerde yemeğinizin bitmesi şakaya gelmez. Hele ki kendinizi takviye edebileceğeniz bir yer yoksa tamamen doğanın size sunduklarına kalırsınız. Umarım hiçbir zaman böyle bir durumla karşı karşıya gelmezsiniz ama gelirseniz de açlığınızı bastırmanın üç yolu var.
1) Sayıların öneminin farkına varın
Hayatta kalmak bir kalori oyunudur. Sürekli olarak kalorili yiyecekler bulmaya ve aynı zamanda kalori kaybınızı en aza indirmeye çalışırsınız. Eğer bir su birikintisinde küçük bir balığın peşinde koşuyorsanız vazgeçin. Birkaç kalori elde etmek adına yüzlerce kalori kaybedersiniz. Aldığınız kaloriler ve harcadıklarınız konusunda dikkatli davranın. Böylece daha akıllı seçimler yaparsınız.
2) Su için
Su veya başka sıvılar içmek açlığınızı bir yere kadar telafi edebilir. Eğer çevrenizdeki doğal malzemelere hakimseniz içeceklerinize besin değeri bile katabilirsiniz. Yabani bitki çayları sıvı ihtiyacınızı karşılamakla birlikte size vitamin ve mineral desteği de verir. Kozlarınızı doğru oynarsanız çayınızın tadı güzel bile olabilir!
3) Dikkatinizi Dağıtın
Bir kütüğün üstünde oturup en sevdiğiniz yemeği düşünmenin size pek de bir yararı olmaz. Onun yerine kendinizi işe yarar eylemlerle ve açlığınızı unutturacak düşüncelerle oyalamayı tercih edin. Dikkatinizi mideniz yerine başka yerlere vermeniz zamanın az da olsa daha rahat geçmesini sağlayabilir.
Siz böyle bir durumda kalsanız açlıkla nasıl baş ederdiniz? Yorumlarınızı bekliyoruz.
Tim Macwelch / Outdoorlife
Bulunduğum yerde mutlaka eklembacaklı olacaktır, o da bol bol karbonhidrat demek, üstelik yakalamasi da çok zor değil:D
çevremde bulunan bize tür olarak en yakın memeliden başlayarak en uzak canlıya kadar hareketlerini gözlemleyip yiyecek su temin etmeye çalışırım. Beynin vücudumuzun en çok enerji harcayan organı olduğunu varsayarsam bol yiyecek ve su bulmadan onu korunma ve yiyecek dışında çok kullanmamaya çalışırım