Çocukların çok fazla dijital medya kullanması, sonraki gençlik döneminde fazla kilolu olma tehlikesiyle ilişkilendiriliyor. Fiziksel faaliyet ise, dijital medyanın daha sonraki gençlik döneminde kilolar üzerinde meydana getireceği olumsuz etkilerden koruyor.
Yeni sonuçlanan bir araştırma, 11 yaşında haftada altı saat yapılan serbest fiziksel faaliyetin, 14 yaşında fazla dijital medya kullanımına bağlı yüksek kilo tehlikesini azalttığını gösteriyor.
Çocuklardaki ve gençlerdeki obezlik, küresel çapta sağlıkla ilişkili en önemli sorunlardan bir tanesi. Finlandiya’daki Folkhalsan Araştırma Merkezi ve Helsinki Üniversitesi tarafından yürütülen bir çalışmada, okul çağındaki Fin çocukların dijital medya kullanımı ile sonraki gençlik döneminde fazla kilolu olma tehlikesi arasında bir bağlantı olup olmadığı araştırılmış. Çalışmada buna ek olarak, çocukların fiziksel faaliyetinin söz konusu muhtemel bağlantı üzerinde etki oluşturup oluşturmadığına da bakılmış.
Sonuçlar Journal of Physical Activity and Health bülteninde yayımlandı.
Hafta başına altı saatten fazla fiziksel faaliyetin, ekran başında geçirilen sürenin meydana getirdiği olumsuz etkileri tersine çevirdiği görülmüş.
Doktora sonrası araştırma görevlisi Eline Engberg şöyle aktarıyor: “En iyisi, çocuklar ve gençlere yönelik fiziksel faaliyet ilkelerine bağlı kalmak. Bu ilkelere göre okul çağındaki çocuklar ve gençler yaşları göz önüne alınarak, kendilerine uygun bir biçimde günde en az 60 dakika çok yönlü, çevik ve kuvvetli şekilde fiziksel faaliyet gerçekleştirmeli.” Buna ek olarak, aşırı ve uzun süre oturularak yapılan faaliyetlerden de kaçınılmalı.
Helsinki Üniversitesi. Ç: O.
