Ana Sayfa ARA

uyku - Arama Sonuçları

Aradığını bulamadıysan, yeni bir arama yap

Fiziksel Faaliyet, Uykusuzluğun Zararlarına Karşı Koruyabilir

0
Yeni bir araştırmaya göre en yetersiz şekilde uyuyan ve en az egzersiz yapan kişiler; kalp hastalığı, inme ve kanser kaynaklı ölüm tehlikesi en yüksek...

Yatmaya Yakın Müzik Dinlemek, Uykuyu Olumsuz Etkileyebilir

0
Çoğu insan, rahatlamak için gün boyunca ve sıklıkla da yatmaya yakın müzik dinliyor. Peki müzik dinlemek gerçekten uykuya zarar verir mi? Baylor Üniversitesi'nde yardımcı...

Uykusuzluk ile Mücadelede Kafeine Güvenmeyin

0
Gece pek uyuyamadınız mı? Michigan Eyalet Üniversitesi'nde (MSÜ) yapılan yeni bir araştırmaya göre gün içinde size destek olması için kafeine bel bağlamak, her zaman...

Mavi Işığı Azaltan Yeni LED Tipi Uyku Kaçırmıyor

0
Pek çok insan, enerjiyi daha verimli kullanmak için akkor veya floresan lambalarını ışık yayan diyot (LED) lambalar ile değiştirdi. Fakat günümüzde piyasada bulunan LED...

Vardiyalı Çalışmayla İlişkili Bir Uyku Bozukluğu, Gen İşlevini Etkileyebilir

0
Uzun vadeli uyku yoksunluğu sağlığa zarar veriyor ve depresyon ile kalp damar hastalıkları gibi psikiyatrik ve bedensel bozukların ortaya çıkma tehlikesini artırıyor. Üstelik, uyku...