Duyguların kontrol edilmesi zihinsel sağlık için olmazsa olmazdır. Klinik müzik terapileri ile hastalar girdikleri ruh halinden çıkabilirler. Müziğim ruh hali üzerindeki etkisi biliniyor ve tedavi amaçlı uygulanıyor ancak çoğumuz kendi kendimize bu tedaviyi uyguluyoruz. Erkekler genelde, olumsuz ruh halinde iken duygularını dışa vuracak, agresif şarkılar dinlerken kadınlar tam tersine hüzünlü şarkılar dinler.
Birkaç üniversitenin iş birliği yaptığı bir araştırmada, araştırmacılar müzik dinleme alışkanlıklarımızın gerçek ruh halimizi yansıtıp yansıtmadığını inceledi. Araştırmada negatif hisleri yansıtan müziklerin, erkeklerin beynindeki alakalı kısmı çok fazla aktifleştirmediği; kadınlarda ise tersine aktifleştirdiği gözlemlendi. Ekip bu sonucu müzik dinleme alışkanlıklarımızın, uzun vadede beynimizi de değiştirdiği kanısına vardı.
Ekip araştırmalarının müzik terapilerine katkıda bulunmasını umuyor.
